Διακοσμήστε με προσοχή
Αν διακοσμείτε το σπίτι σας ή ανεβαίνετε σε σκάλα για να φτάσετε κουτιά με στολίδια, φροντίστε να αποφύγετε την πτώση. Οι πτώσεις αποτελούν πρωταρχική αιτία τραυματισμού στους ηλικιωμένους. Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρούργων υποδεικνύει τρόπους πρόληψης των πτώσεων:
- Αν χρησιμοποιείτε σκάλα, σιγουρευτείτε ότι είναι ο σωστός τύπος και το ύψος για τη δουλειά που τη χρησιμοποιείτε.
- Ελέγξτε τη σκάλα πριν τη χρήση για να σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχει βλάβη και δεν έχει σπάσει τίποτα.
- Μεταφέρετε τη σκάλα προσεκτικά.
- Τοποθετήστε τη σκάλα σε σταθερή, ασφαλή θέση πριν αρχίσετε να ανεβαίνετε.
- Σταθεροποιηθείτε στα σκαλοπάτια, φροντίστε να αποφεύγετε να ανεβαίνετε στο τελευταίο και μην προσπαθείτε να φτάσετε κάτι πολύ μακριά στο πλάι.
- Μην ανεβαίνετε σε σκάλα αν αισθάνεστε κουρασμένοι, ζαλισμένοι ή έχετε καταναλώσει αλκοόλ.
Πηγή: iatronet.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου